ランニングがブームになって久しいですね。
私も走っていますが、初心者の方には上手に走る方法やケアの仕方など、いろいろと悩むことはありそうです。
なんとなくNHKを観ていたら、素敵な番組を発見したので御紹介！
金哲彦氏のワンポイント講座動画もためになります。
この番組と一緒を観ながら、ランニングをパワーアップできるといいですね。
こちらの書籍もぜひ！
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DVDもあります！
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