スポーツ 朝ランと祈り
起床して珈琲を淹れる。新聞をめくりながら情報をチェックしてノンビリすること30分...Vibramを履いてランニングに出かける。最初はノンビリと上り坂、やがて緩やかな下り坂へ。3分ほどすると急な上り坂が待っている。重力に抵抗しながら登るとフ...
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