スポーツ 季節の変わり目と朝ラン
Vibram Five Fingersで走る朝ランにも慣れてきました。本格的に導入して裸足感覚を楽しんでいます。アスファルトって固いなって思いますけど(笑)冬も少しずつ終わりに近づいているのか...顔が冷たいなって思うほどではなくなってきま...
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スポーツ 春の嵐がやって来る朝ラン
カラダも回復したはずなので試運転。いつもの時間に朝ランに出かけました。意外とカラダは軽くて気持ちよく走れたかな...いつもより速いペースで一気に丘に登ると南西方向には厚い雲があります。「春の嵐になるでしょう」という天気予報通りになりそうな予...
スポーツ 朝ランで開く感性のスイッチ
朝ランをしていると自然を感じることができます。地球の大きさというか宇宙の奥深さというか...自分と対話する貴重な時間でもあります。リズミカルに足を出しているうちに身体のあちらこちらにあるセンサーが起動します。一歩ずつ大地を踏みしめて走る。そ...
スポーツ 朝ランと祈り
起床して珈琲を淹れる。新聞をめくりながら情報をチェックしてノンビリすること30分...Vibramを履いてランニングに出かける。最初はノンビリと上り坂、やがて緩やかな下り坂へ。3分ほどすると急な上り坂が待っている。重力に抵抗しながら登るとフ...
スポーツ 朝ランのコツは「考える前に走る」
冬の朝は寒いです。比較的あたたかい地域でも今朝も氷点下でした。だからといって走らない手はありません。こんな素敵な光景が見られるんです。とはいえ...「今日はやめておこうかな？」なんて思っちゃう日もあるんです。「寒そうだしな...」「ちょっと...
スポーツ パラリンピアンと考えるレガシー
EFC主催 先生の学校「第2回オリンピック・パラリンピック教育を考える」全国各地を飛び回り講演をする元車いすバスケ日本代表でエネルギッシュなネジー（根木 慎志さん）の話。東京教育庁がオリパラ教育で掲げる5つの資質１．ボランティアマインド２．...
スポーツ 都の西北で学び続ける意義
早稲田大学にて行われたスポーツ政策研究室の社会人修士論文公開審査会。緊張の面持ちで発表する皆さんを見ながら、自分たちのことを振り返ります。ボクら5期生は、2011年の1月末の発表でした。社長さんたちも含めて多種多彩な同級生たちもガチガチだっ...
スポーツ 個性に合わせた環境づくりを意識しよう。
府中にてTRMを行ったU-13の子どもたちを観ながら再確認したことがあります。子どもたちには、一人ひとりの個性があるものです。まさにマルチプルインテリジェンス...サッカーを覚えていくプロセスも各自で違うはずですよね。ボクは、空間とか全体を...
スポーツ スポーツを指導するって大変だよ。
部活動の問題が取り沙汰されています。ブラック部活動とか相変わらずなくならない体罰…毎日のようにメディアに登場します。子どもたちからすると…やりたい部活動がないとか、十分な指導が受けられないなんて問題があります。指導ができる顧問がいない。おま...
スポーツ 4級審判員更新講習はJFAラーニングで
ここ数年、サッカー4級審判員更新講習はJFAラーニングを利用しています。会場でやる実地講習は一発で済みます。それでも、スケジュールが合わなかったり、会場が遠かったりして不便...というわけでJFAラーニングで更新するのがオススメです。ずいぶ...