スポーツ 【蹴球親楽】第13回：子どものいいところを発見しよう
関東地方は大雪に見舞われて、各地の大会は中止となりましたが、こちらは暖かくて雪も少なめ... というわけでグランド状態は、けして良くありませんでしたが5年生の大会が開催されました。 ついつい私たち大人は、子どもたちのできないことばかりに目が...
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スポーツ 40代後半の中年オヤジがトレーニングに励むと…
トレーニング開始から8ヶ月が経過しようとしています。 夏から始まったトレーニングは秋を過ぎ、寒い冬の現在でも継続中。 50歳の足音が聞こえてくる40代後半の中年オヤジがトレーニングに励むということはどういうことなのか振り返ってみます。 週1...
スポーツ もっと活用したい横浜スタジアム
雪の残る横浜スタジアムで少年サッカー大会がありました。 このスタジアムは、御存知の通りベイスターズが本拠地とする球場です。 横浜の名所のひとつといってもいいでしょう。 スタジアム近くには、中華街や山下公園などもあり週末は人が多く集まる場所で...
スポーツ 乗るだけで簡単測定【TANITA InnerScan50】
タニタの体重計体組成計 インナースキャン50 BC-310BL (オーロラブルー)が届きました。 今まで使っていた体重計もタニタのものですが、最小表示が200g。 もっと細かく測定できそうなものがほしいということで、このモデルとなりました。...
スポーツ 10kg減で誕生日を迎えた47歳のカラダづくり【Deportare】
昨年の6月17日に、四半世紀ぶりにトレーニングを再開しました。 誕生日までの目標は、「キングカズ」と同じ体重になること。 こちらは無事にクリアできました。 自分の中では、はっきり言って奇跡ですね。 基本は週1回90分のトレーニングでも効果大...
スポーツ 第40回県サッカー選手権中央大会低学年キックオフ
朝から「第40回神奈川県少年サッカー選手権大会中央大会」の運営へ。 今週は、低学年(U-10)の1，2回戦が行われました。 マリノスタウン会場の第1試合は、ここで当ててしまうのがもったいないカードでした。 横浜Fマリノスプライマリーvsあざ...
スポーツ 新年会と日本サッカーの歩み
今夜はクラブの新年会でした。 1977年創立のラディッシュは、どういうわけか1980年には全日本少年サッカー大会に出場してしまいました。 今でも、当時から受け継がれる伝統を守りながら活動をしています。 創立当時から今日までのサッカーをふりか...
スポーツ フルピッチで学んだこと
埼玉スタジアム第3グランドで11人制サッカーをしてきました。 Jリーガーたちもいるとんでもない面々の中で30分×2.5本、FWとしてプレーさせていただきました。 天然芝でやるのは人生初、しかも11人制をガチでやるのも20数年ぶり、何ができる...
スポーツ 教室の外で教わった大切なこと
「何かが足りない」と都の西北で社会人修士として学んだのは2010年度のこと… 「これからのスポーツと教育の関係は、どうあるべきか？」 地域スポーツに焦点を当て学んだ1年間です。 講義やゼミが終了した後、こんな店で語り合ったことも大きな財産で...
スポーツ トレーニング翌日の栄養補給【Deportare】
昼頃から筋肉痛がジワリとやってくるトレーニング翌日です。 カラダづくりには栄養補給は欠かせません。 検査の結果、筋肉がつきにくいことがわかったので、意識してタンパク質を摂ることにしています。 冬の定番は、野菜たっぷりの鍋。 これに鶏肉や豆腐...