スポーツ 体重もサイズも変わるけど筋肉量は維持したい。
最近は、今にも70kgを切りそうな勢いになっています。全身がサイズダウンもしているのでスーツを10年ぶりに買い換えました。だってブカブカですから...体重は減っていいけれど筋肉量はできる限り維持したい。デポルターレでトレーニングを続けてきて...
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スポーツ 六本木ヒルズの下で変化した47歳オヤジのカラダ
六本木ヒルズ近くのデポルターレへ通うのも残り3回となりました。下北沢、代々木上原、新宿から六本木ヒルズをめざして歩くのも楽しい時間。6月17日にスタートしたトレーニングも順調、体重も落ちたしパフォーマンスもアップ。今日は定期的な計測日、トレ...
スポーツ 次男の卒業式で考えたこと
高校3年の次男が卒業式を迎えました。大学生になる喜びの反面、また我が家から飛び立ってしまう息子に寂しさも...クラブチームでサッカーを続けることを選択した彼は公立高校へ進学。同じ学校へ通う子たちとは、一緒にサッカーをすることもなく葛藤もあっ...
スポーツ 冷たい雨とJ2ベルマーレ開幕戦
2014ベルマーレ開幕戦は冷たい雨の中でキックオフ。これだけの雨で観客は7000人超は立派でしょう。とにかく寒くて大変でした。今年のベルマーレは、どんなサッカーを魅せてくれるのか楽しみです。こんなこと書いてしまうと熱烈なサポーターからは怒ら...
スポーツ 46歳からのトレーニング、開始8ヶ月を経過して【Deportare】
6/17にデポルターレへ入会してから8ヶ月。カラダにも大きな変化が見られます。体重は更にダウンし、本日は70kgを切りました。私の記憶では大学4年以来ですから25年ぶりのできごと...トレーニングを始めてから多くなったこと・カラダについて考...
スポーツ 【トレセンの現場から】子どもたちに任せることの大切さ
秦野市U-12トレセンセレクションを開催しました。初日ということもあり、子どもたちには次のことをお願いしました。自分たちが楽しむサッカーだから、やれることは自分たちでやろう！自分たちで受付を済ませ、ビブスを手にして、ゴールを設営、ラインを引...
スポーツ 【2014湘南ベルマーレ】この街の誇りにかけて
朝、駅に降り立つとベルマーレのスタッフがチラシを配布中。「ああ、そろそろ始まるんだな...」と思いながら握手を交わしつついただきました。この街の誇りにかけてどんな思いが込められているんだろうかと、いろいろと考えてしまいました。自分の住む街の...
スポーツ 【蹴球親楽】第13回：子どものいいところを発見しよう
関東地方は大雪に見舞われて、各地の大会は中止となりましたが、こちらは暖かくて雪も少なめ...というわけでグランド状態は、けして良くありませんでしたが5年生の大会が開催されました。ついつい私たち大人は、子どもたちのできないことばかりに目が行っ...
スポーツ 40代後半の中年オヤジがトレーニングに励むと…
トレーニング開始から8ヶ月が経過しようとしています。夏から始まったトレーニングは秋を過ぎ、寒い冬の現在でも継続中。50歳の足音が聞こえてくる40代後半の中年オヤジがトレーニングに励むということはどういうことなのか振り返ってみます。週1回のト...
スポーツ もっと活用したい横浜スタジアム
雪の残る横浜スタジアムで少年サッカー大会がありました。このスタジアムは、御存知の通りベイスターズが本拠地とする球場です。横浜の名所のひとつといってもいいでしょう。スタジアム近くには、中華街や山下公園などもあり週末は人が多く集まる場所でもあり...