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100kmラン達成!

11月からスタートしたランニングも、無事に走行距離100kmをクリアしました。 先週末まで残り30kmとなり、どうしようかと悩んでいましたが日曜日に一気に距離を稼ぐことにしました。 大和スポーツセンターから自宅まで24k...
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秋晴れの中でランニング

いい天気の日曜日。 サッカー県央地区5年生大会が2会場で行われていたので、運営委員として2会場を回りました。 車が使えないこともあって考えた結果、2会場を走って行くことに... この時期の秦野は、山々も色づいて秋を感じさせ...
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J1昇格決定チラシと来季に向けて

朝、伊勢原駅に到着してバス乗り場へ向かう途中に配られていた湘南ベルマーレのチラシです。 シーズン中、何度も配っていたホームゲームのチラシも毎回いただいていました。 スタッフの皆さんの努力もあっての昇格に、応援している私も...
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朝ランをすると

11月から早朝ウォーク→早朝ランニングを楽しんでいます。 4時台に起きて、まずは珈琲を一杯いただきます。 その後、ブログを読んだりネットで情報を仕入れたら朝ラン開始です。 最近は日の出が遅いのでスタート時刻は5:30頃...
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朝ランは楽しんでやろう!

11月に入って始めた朝ラン … 今回の朝ランプロジェクトでは気をつけていることがあります。 単純ではありますが、走りたい時に走り、走りたくない時には休む。 これだけです。 おかげでストレスなく走っています。 また、...
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子どもの体力向上の先にあるもの

子どもの体力低下が叫ばれるようになってから、各都道府県では体力向上に関する取り組みが行われています。 子どもたちの体力を測る指標としては「新体力テスト」があり、学校での取り組みの成果として数値が上がっていけば良いとい空気がある...
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寮生活で成長中!

近所なのに大学でサッカーを続ける長男は、寮生活です。 一番、変わったことは何かと言えば「家事を こなすようになった」こと。 何でも一年生は、寮の中でいろいろな仕事があるので帰宅しているときに茶碗を洗ったりすることは楽々こなせ...
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最終節まで楽しめるJ2

JリーグDivision2って、こんなに面白くてハラハラするんですね。 画像は、6月に行われた湘南ベルマーレのホームゲームです。 梅雨入り前のスタジアムでは、開幕から躍動する若々しい選手たちが元気に走り回っていた頃です。 ...
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早朝ランニングとiPhoneのいい関係

今朝も気持ちよく早朝ランニングを楽しみました。 日の出前にスタートして走り始めるので、東の空はきれいなグラデーションを眺めることができます。 走っていると少しずつ日の出時刻が近づいてきます。 今朝の日の出は、昨日と同じ...
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早朝ランニング始めます!

11月になりました。 夏の間は歩いていましたが、計画通り本日より早朝ランニングを始めます。 早朝散歩をしていたルートを少しだけ延長すると5kmになります。 それアップダウンもあって、夏の間には日の出を拝んでいた山道もあるの...