くわさん✨️日記 腹筋は大切だ！【Tarzan】
今年も出ましたTarzan腹筋特集です。創刊以来、夏に向けてのカラダ作りに関する号がこの時期に出てきます。それだけ、みんな気にしているということなんですね。腹筋はたしかに大切ですよね。ここがしっかりしていないとカラダのあちらこちらに痛みがで...
くわさん✨️日記 
スポーツ 第38回全日本少年サッカー大会神奈川大会スタート
昨日から第38回全日本少年サッカー大会神奈川大会がスタートしました。490チーム近くが参加する大会は、トーナメント方式。県内32会場で熱戦が繰り広げられています。1980年には神奈川代表となった歴史あるラディッシュも大会初日を迎えました。1...
スポーツ 残念な指導者撲滅キャンペーンを！【Players First】
第38回全日本少年サッカー大会神奈川県予選が始まりました。私はいつものように会場運営をしております。サッカーの現場にいるといろんな指導者を目にします。「それって、子どもには難しいぞ！」というような指示をガンガン出す指導者。「おいおい、子ども...
くわさん✨️日記 朝食は大切だ！【オヤジの食事学】
トレーニングを開始してから食事にも気を配っています。できるかぎりタンパク質を摂ること筋肉がつきにくいということがわかっているので、意識してタンパク質を摂れるように心がけます。納豆や卵、そして魚や肉などを合わせて食べれば最強です。バランス良く...
教育 子どもたちの強烈な個性と自己主張
歩いていたら素敵な花に遭遇しました。道路の花壇に植えられていたものですが、残念ながら名前はわかりません。立ち止まってこの花を観ていてなんとも素晴らしい自己主張だと思ってしまったのです。色も形も個性的だけれど小さくて、自動車で走る人たちからは...
くわさん✨️日記 WordPressを高速化【Head Cleaner設定】
サイトが表示されるのが遅くて困っていました。せっかく読んでくれる人たちに待たせるのは申し訳ないと...キャッシュ系のプラグインの設定も適正だろうと思いながら忘れていたものがありました。「Head Cleaner」というプラグインです。インス...
教育 「広畑が丘空晴れて…」教え子たちの同窓会
1993年に母校を卒業した皆さんの同窓会へ。当時の私は非常勤講師として体育教官室と体育館を行ったり来たりする新米でした。彼らとの接点は2年間、男子バレーボール部の監督もさせていただいておりました。高校生だった彼らは、今年40歳になるというこ...
くわさん✨️日記 雪国の山菜をいただく休日
豪雪で知られる新潟県中魚沼郡津南町から山菜が届きました。「こごみ」「ふきのとう」「山ウド」の3種類。一番量が多かったのは「こごみ」我が家では「こごみ」と呼びますが「こごめ」というところもあるようです。雪深い地方ならではの力強さを感じさせる味...
くわさん✨️日記 里山資本主義と「知的野蛮人」になるための本棚
ゴールデンウィーク中に本を読んでなかったので、気になっていた本を2冊購入。深刻な少子高齢化が予測される未来、地方だけでなく都市部でも過疎化が起こる地域が出てくるといわれています。魅力のある地域づくりは大切なこと。じっくりと読んでみたい。以前...
くわさん✨️日記 プレーできることに感謝して【関東大学サッカーIリーグ】
長男と次男の試合観戦に東海大学へ。インディペンデンスリーグ（通称Iリーグ）に3チームを出している東海大学。長男と次男は、別のチームですが、それはそれで良し。何よりも試合ができるということに感謝してプレーしてほしいと思うのです。大学でプレーす...
スポーツ 47歳の選手デビュー【東京羽田クラブ】
新たなクラブのスタートです。その名も「東京羽田クラブ」都リーグからのスタートですが世界を視野に入れつつ、天皇杯東京代表を目指します。今日はリーグ開幕戦前のミーティング。ユニフォームが配布されました。キングカズと同年齢、チーム最年長の私は背番...