大寒波の風が吹く丹沢・大山の麓から

大寒波を感じる冷たい風が吹く丹沢・大山の麓。

全国各地で大雪や今冬一番の厳しい寒さとなりました。

雪だけでなく凍結による事故なども心配ですね。

とても寒い時期は体調も崩しがち。

無理せず養生する時期でもある。

そもそも…

冬を生き延びるのは大変なこと。

「冬越し」

先人はなんとか生活の工夫をして春を待ちわびた。

身体を暖める食事も大切。

早寝早起き、適度な運動もしながら春を待つ。

ここが踏ん張りどころですね。

今日はこの辺で。