Tarzanの最新号「夏のカラダQ&A」
先日の台風が通り過ぎた後は、一気に暑くなってきました。
と気になるのは真夏の過ごし方です。
暑い夏をどう乗り切っていくのか？
いろいろと悩みますね。
ランニングをどうするのか？
熱帯夜にはどうやって睡眠をとるのか？
はたまた真夏の筋トレはどうするのか？
正しい知識をもって乗り切れたら最高です。
といわけで、きちんと読んで真夏を乗り切りましょう。
読むべし！
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