バタバタの朝、とりあえずの朝食

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あんまり褒められたことではありませんが、今朝の朝食はこんな感じでした。

通常は、こんなことはないのですが緊急事態だったので仕方ありません。

でも、食べないのは基礎代謝もあがらないので良くないと言うことでプロテインとリンゴ、みかんをいただきました。

こういうときにシリアルとかもあると便利なんですが…

基本的に朝食は味噌汁とごはんという和食中心の我が家にはそうはいきません。

でも、こういった事態にもあわてないように何かを用意しておく必要はありそうですね。

健康第一ですから…

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