ちょっとした時間を見つけては歩いています。
歩きながら出会う景色や自然の様子を観察しながら思考にふける。
心にも体にも優しい習慣です。
大きな不安や心配事があっても、歩いているうちにどこかへ行ってしまいます。
歩き始めると、少しずつ発見するセンサーや感動するスイッチが起動します。
坂道を登りながら傾斜を感じる。
青空に感動する。
吹き抜ける風を感じる。
「今」感じていることを認識できるようになるとラクになります。
生きていると、本当にいろんなことがある。
まさかの展開が訪れるなんてこともあって、自責の念にかられてしまい苦しくなることもある。
だからといって、過去にとられて未来に不安を抱いても仕方がありません。
「今」この瞬間を思いっきり楽しむことを積み重ねる。
珈琲を「何コレ？美味しい！」って言いながら飲む。
道に咲く花を「何コレ？キレイだな！」って言いながら眺める。
そんな瞬間に感謝しながら生きていくことが大切ですね。
人生は続く！最高にハッピーに！
Good Luck.
