胸厚く!腕太く!腹細く!【Tarzan】

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胸厚く!腕太く!腹細く!【Tarzan】

Tarzanの最新号です。

どうせならカッコイイ身体でいたいもんです。

大学生の頃までは、普通に生活していれば十分でした。

毎日のようにバレーボールを追いかける日々…

だらしない身体になる余地はありません。

卒業、就職、結婚、子育てをしているうちに15kgも体重が増加…

Tarzanは買って読んで刺激は受けていたのに太る(笑)

一念発起してトレーニングに取り組み始めたのは2013年

デポルターレクラブでお世話になった9ヶ月が今の生活のベースです。

食事にちょっとだけ注意を払い、週2回のトレーニングは自宅が基本。

腕立てが中心なので大胸筋の張りを気にしています。

後は、もう少し腹回りを細くしたい。

検査によるとゴリマッチョには慣れない体質のようなので細マッチョで。

50を目前にして、何に抗っているのか自分でもわかりません。

でもね…

トレーニングをしていると楽しいんです。

“存在するなら進化しろ!”

ですからね。

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