スポーツ早朝ランニングが生むリズム
おはようございます！ということで今日も早朝ランニングへに行ってきます。早朝ランニングで覚醒する起床時刻は、４時台。窓を開けて外へ出ます。玄関先や庭先にある植物たちに水やりをしてから新聞を読みます。珈琲を飲んだり、水を飲んだりしながら水分補給...
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日々の暮らし早朝ランで考える街の未来
早朝ランをしながら見る街の姿ずっと人々が笑顔で暮らせる街であってほしい。と思いながら走ります。ここ数年、街の未来をずっと考えています。昭和40年代から開発され住宅が一気に増えて二つの小学校が新設。子どもたちであふれた学校も今や児童生徒数が激...
スポーツ早朝ランニングの楽しみ【梅雨編】
梅雨の早朝ラン...いつものようにノンビリと走り出します。ウォーミングアップがてら近所を一周してから急な坂を上ります。筋肉にいい刺激が入ってきて、登り切ったら少しずつペースアップ。1周5分ほどかけて走るコースへと入ります。犬の散歩をしている...
日々の暮らし頑張れ小さなカエルたち
早朝ランのクールダウンは、ノンビリと近所を歩いて一周しています。雨上がりの朝は、小さなカエルたちがあちらこちらに...田植え後に元気に泳ぐオタマジャクシが成長してピョンピョン跳ねる時期。子どもたちが小さい頃を思い出します。田んぼに行って楽し...
スポーツ早朝ランニングで自分と向き合う。
早朝に目覚めたら、ノンビリと好きなことを1時間ほどやります。珈琲を飲みながらメールをチェックしたり本を読んだりブログを書いたり...シューズは2足、その日の気分に合わせて選んでノンビリと朝ランに出かけます。朝の新鮮な空気に誘われて山道へ。自...
日々の暮らし人は歩いて暮らしていた。
早朝ランのコースに、こんな道標が立っている場所があります。矢印は吾妻山から弘法山へ続く尾根へと向かっています。山を越えて秦野盆地へ進むというわけです。この道をどんどん進むと、ちょっと開けたところには畑があります。さらに竹林やみかん畑があって...
日々の暮らし野いちごのある道を走る
いつもの道を走っていたら、野いちごを発見。なんともチャーミング...ナワシロイチゴ苗代？季節に関係がありそうですね。苗代の頃に赤い実が熟すため、この名がある。花期は5-6月。やっぱり...これっって食べられるのかな？ということで食べてみます...
日々の暮らし早朝ランで出会った粋なやつ
昨日のこと...いつものように早朝ランに出かけたら道路を散歩するサワガニに出会いました。自宅周辺は山が近く沢があり、子どもたちが捕獲して遊んでいることもある。ちょっと沢からは離れた道路をトコトコと歩いてる姿はチャーミングでした。でも、車が通...
日々の暮らし朝ランしたらネムノキが落ちていた
朝ランに出かけたらネムノキが落ちていました。数年前、山道の入り口に美しく花を咲かせる大きな木がありました。ところが、いつの頃か伐採されてしまい見られなくなっていた花です。このネムノキは、少し手前の雑木林に囲まれた道路に落ちています。見上げる...
日々の暮らし梅雨時の朝ランで出会える光景
梅雨時、湿気の多い季節もノンビリ走ります。雨上がりの朝は、汗がすぐに出てきてTシャツと身体が貼り付きます。でも、なんだか潤いもあって気持ちのいい空気です。いつものように山道へ入ると「ヨウシュヤマゴボウ」が花を咲かせています。この植物、秋にな...