夜明けから日没までの時間が日に日に短くなってきましたね。
気がつけば来週は10月も最終週を迎えます。
ということは残り2ヶ月余りで2022年もおしまいというわけです。
この1週間はプチSNS断食をしておりました。
できる限りノイズを除去してシンプルに暮らしたい。
そんなふうに思っています。
まずはしっかりと眠る。
スマホを眺めているだけで睡眠時間が減ってしまう。
しっかりと食べることも大切です。
もともとテレビを観ながら食事を摂る習慣はありません。
ましてやスマホ片手に食事するなんて言語道断（笑）
目の前にある食べものと真剣勝負するのです。
そしてボクにとっては散歩は欠かせません。
いろんなものを見つけながら歩く。
目的があるわけでもない。
ただただ歩いて面白いものに出会う。
旅も同じです。
目的地を決めずに車でバーッと走り出したり、列車に乗り込んだり…
なんとなく行く方向は決まっているけれど旅程表は作らない。
それでいいじゃない。
重要なことは自分の力で歩むこと。
自分で選んで自分で決めて動く。
時々、だれかの期待に応えなくちゃって力が入ることがある。
そうなると無理にスピードを上げようとしたり力を入れようとしたりする。
そうなるとオーバーヒートしちゃう。
そんな時はブレーキをかけてちょっと一休み。
プチSNS断食もそんなことに一役買いました。
ゆったりとのんびりと生きたらいいよ。
「人生という名のボールは転がり続ける」
