【著書】「どの子も輝く教室のつくりかた」(明治図書)

寒い夜には鍋で栄養を摂ろう

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雪が降った昨日とはちがい暖かな日中でした。

午前中、ご近所さんたちと除雪して午後はひたすら眠る休息する一日となりました。

我が家のあたりは、どうやら雪が少なめのようです。いつものことでありがたいですが…

夜は、我が家の冬の定番「鍋」で栄養補給です。

肉・野菜・キノコなどをしっかり摂ることができるので嬉しい限り…

今日は、塩ベースでしたが、昨夜のような寒い夜はキムチ鍋。

具材を変えて楽しんでいます。

冬こそ、しっかり栄養を摂りましょう。

お菓子ばかり食べていてはだめですよ。

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