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寒い夜には鍋で栄養を摂ろう

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雪が降った昨日とはちがい暖かな日中でした。

午前中、ご近所さんたちと除雪して午後はひたすら眠る休息する一日となりました。

我が家のあたりは、どうやら雪が少なめのようです。いつものことでありがたいですが…

夜は、我が家の冬の定番「鍋」で栄養補給です。

肉・野菜・キノコなどをしっかり摂ることができるので嬉しい限り…

今日は、塩ベースでしたが、昨夜のような寒い夜はキムチ鍋。

具材を変えて楽しんでいます。

冬こそ、しっかり栄養を摂りましょう。

お菓子ばかり食べていてはだめですよ。

桑原 昌之

スポーツと教育の現場で子どもたちの成長を見守り続けて来た教育研究家。教職員・保護者・スポーツ指導者向けの研修、ワークショップもしています。秦野市議会議員としても笑顔で活動中。
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