夏といえばやっぱりビール。
とりあえずビール！
というパターンが多いと思います。
私もビールは大好き。
夏は、やっぱり飲む機会も増えるので飲み過ぎ注意です。
ビールには利尿作用があるので飲めば飲むほど水分が外へ出てしまう。
ということもあるようです。
お酒を飲むときには、水分補給もしっかりしないと脱水症状の恐れもあるとか。
これビックリですよね。
また、気をつけたいのが飲酒量。
毎日２合以上のお酒を飲む人は要注意とのこと…
ビールだったら350mlをのんびり飲むのがいいかもしれません。
アムステルダムのおじさんたちみたいにね。
そうそう寝酒は睡眠の妨げになるので就寝1時間前の飲酒は控えましょう。
では、楽しい夏のビールを！
